Warum trainieren wir eigentlich nur unseren Körper, aber nicht die Gesichtsmuskeln? Genau darum geht es der in New York und Los Angeles ausgebildeten Health Coach Daniela Mellis von Holistic Berlin: Mit Online-Face-Trainings und Skin-Coachings will sie uns helfen, uns selbst etwas Gutes tun. In nur zehn Minuten, so Danielas These, kannst Du durch Atmung und Dehnung Deine Gesichtsmuskeln aktivieren, straffen und gleichzeitig die Kollagenproduktion erhöhen, um Falten zu verringern oder ihnen besser gleich vorzubeugen. Besonders in Kombination mit unterschiedlichen Beauty-Tools aus der ayurvedischen und chinesischen Medizin kannst Du so Deiner Haut einen richtigen Frischekick verpassen. Mein persönliches Lieblingstool ist der handliche Gua Sha-Stein in Herzform aus schwarzem Obsidian, denn er eignet sich fast für jede Körperpartie. Das kühle Gestein sieht nämlich nicht nur dekorativ aus, sondern kann für die Haut eine wahre Wohltat sein und uns sogar helfen, Stress abzubauen. Aber es gibt unzählige weitere Formen des Beauty-Steins wie die runden Mushrooms für die Augenpartie oder der Gua Sha in der Form eines Rechtecks für den Nacken, die Stirn oder das Dekolleté.
Damit der Gua Sha seine Wirkung entfalten kann, muss er im Lymphfluss des Gesichts und Halses arbeiten. In den monatlichen Online-Workshops zeigt Dir Daniela, wie Du die besten Ergebnisse mit einfachen Handgriffen in Deiner Skincare-Routine erzielen kannst. Hier erfährst Du auch, welche Produkte am besten zu Dir und Deiner Haut passen. Eines steht fest: Diese Me-Time findet in fast jedem Alltag Platz – Entspannung garantiert.
Text: Alison Musch / Fotos: Robyn Steffen
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