In einer Welt, in der Schreibtischjobs dominieren und Bewegung oft zu kurz kommt, sehnt sich Dein Körper nach Balance. Hier kommt Milan ins Spiel – ein Bewegungsenthusiast, der Berliner:innen durch die Kunst des Handstands wieder in Verbindung mit ihrem Körper bringt. Milans Weg ist so dynamisch wie seine Kurse: Von Karate-Weltmeisterschaften über Capoeira, Parcours und zeitgenössischen Tanz führte ihn seine Reise von Wettkampfarenen hin zu ganzheitlichen Bewegungspraktiken. Als ein enger Freund ein Yogastudio eröffnete, lernte Milan eine Community kennen, die Bewegung als Mittel für nachhaltiges Wohlbefinden begreift. Er kündigte seinen Job im Bereich Nachhaltigkeit und Abfallwirtschaft, um sich fortan der Nachhaltigkeit von Körper und Geist zu widmen. In seinen Handstand-Kursen verbindet Milan wissenschaftliche Erkenntnisse mit körperlicher Praxis – doch es geht um mehr als darum, sich auf den Kopf zu stellen. Wie er sagt: „Menschen sind mehr als nur ein Knie, ein Ellbogen oder ein Gehirn.“ Seine Klassen spiegeln das wider: Jede Einheit folgt einem ganzheitlichen Ansatz, der Dein Bewusstsein für Körper und Geist schärft, Ängste abbaut und – im wörtlichen wie im übertragenen Sinne – Deine Perspektive verändert.
Die Kurse folgen einem flexiblen Rahmen, der sich von Woche zu Woche weiterentwickelt und immer neue Impulse setzt. Vorkenntnisse brauchst Du keine – im Mittelpunkt stehen Konditionierung, Erkundung und persönliches Wachstum, nicht Perfektion oder Technik. Trainiert wird montags bei Yoga Futura in Kreuzberg und samstags in Neukölln. Und wenn Du noch tiefer in Bewegung eintauchen willst, bietet Milan auch „Evolutionary Movement“ an – einen Kurs, der den Körper wieder so nutzt, wie es die Natur einmal vorgesehen hat. Ob Dein inneres Kind endlich wieder ein Rad schlagen will oder Dein erwachsener Kopf dringend einen Reset braucht – Milans Kurse sind ein guter Anfang. Bonuspunkte für die Landung auf den Füßen.
Text & Fotos: Daniel Pecsi
Yoga Futura, Kreuzbergstr.30/Aufgang 2, 1. Stock, 10965 Berlin–Kreuzberg; Stadtplan
Yoga Futura, Wiegandufer 18, 12059 Berlin–Neukölln; Stadtplan
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