Ayurveda-Trends wie Ölziehen, Trockenbürsten und Ashwagandha begegnen mir in Berlin nicht selten – also beschloss ich, der Sache auf den Grund zu gehen und eine ganzheitliche Wellness-Beratung bei Yulia zu buchen. Die Gründerin von Yukti House ist zertifizierter Ayurveda-Gesundheitscoach. Eigentlich komme ich mit der Erwartung, über allgemeine Gesundheitsziele zu sprechen. Doch stattdessen entwickelt sich das Gespräch in eine unerwartete Richtung: Es geht um meine Verdauung, meinen Schlaf, meine lebenslangen emotionalen Muster. Yulia führt durch die fünf großen Elemente – Feuer, Luft, Wasser, Erde und Äther – sowie die Doshas. Sie sind die Kräfte, die den Körper regieren. Zunächst klingt das alles etwas abstrakt für mich, doch das ändert sich im Laufe der Beratung. Yulia dazu: „Ayurveda greift auf universelle Prinzipien zurück, die viele alte Kulturen bereits intuitiv verinnerlicht haben.“ Meine Körperhaltung, mein Gang, meine Hände, Nägel und Zunge werden genau betrachtet. Yulia studiert mein Gesicht und fragt nach meiner natürlichen Haarfarbe – eine Frage, die mich durchaus neugierig macht. „Ayurveda liefert seit 5.000 Jahren personalisierte Lösungen – dafür studiert man den Menschen, nicht die Symptome.“ Ohne es zu bemerken, vergehen neunzig Minuten.

Ein paar Tage später erhalte ich mein persönliches Protokoll: ein umfangreicher, strukturierter Leitfaden zu Lebensstil, täglichen Ritualen, Ernährung und Kräutern – alles speziell auf mich zugeschnitten. Beim Durchlesen fühle ich mich auf eine Weise gesehen, die nur schwer zu erklären ist. Um mir dabei zu helfen, den Plan in die Realität umzusetzen, setzt sich Yulia mit mir für ein Folgegespräch zusammen. Gemeinsam erarbeiten wir die ersten Schritte und das Gespräch verwandelt sich in einen aufregenden Neustart für mich. Mit einem letzten Hinweis verabschiedet Yulia mich an ihrer Tür: „Das Ziel ist es, einen Weg der Selbsterkenntnis zu ebnen, indem wir unseren eigenen Körper, Geist und unsere Seele studieren.“  

Text: Harmony Lévêque / Fotos: Mohit Amlani

Yukti House 
Buche hier eine Session. Oder einen 15-minütigen Discovery Call.

@yuktihouse

Urlaub ist ja nicht alle Tage. Leider! Aber hey, auch Arbeitszeit kann bisweilen abwechslungsreich sein und helfen, Routinen – von Arbeitsweg bis Arbeitsplatz – zu durchbrechen und manchmal auch Denkbarrieren zu lösen. Warum also nicht mal kurz raus aus Berlin und Richtung Uckermark in Brandenburg, um im Team unter der Woche das Gutshaus Friedenfelde zu besuchen? Wir haben Euch das Gutshaus Friedenfelde schon als Location für Feiern mit Friends und Family vorgestellt (siehe hier), und auch als stilvolle Destination für Retreats ist es sehr beliebt. Dafür ist das Team von Ohia der beste Beweis: Regelmäßig bieten sie hier Wellbeing-Angebote. Aber warum nicht mal die Tage unter der Woche nutzen, um im beruflichen Kontext rauszukommen, und dann mit neuer Energie ins Stadt- und Büroleben zurückzukehren? Workation oder Offsite? Beides möglich! Das große Haupthaus vom Gutshaus Friedenfelde bietet für größere Gruppen viel Raum zum Erarbeiten neuer Ideen und diverse Möglichkeiten für Team-Spirit wie gemeinsames Kochen und Ausflüge. Aber vor allem die beiden kleinen Häuser sind für kleine Teams ideal. Wir haben das Kavaliershaus bereits für einen Workshop zur Erarbeitung einer neuen Website genutzt – ohne Ablenkung von außen. Und auch das Bergbauernhaus ist für kleine Teams ideal: White Boards, Beamer, Drucker und Konferenztische sind vorhanden und werden bei Bedarf bereitgestellt. Und gute Ideen kommen ja bekanntlich, wenn man in Bewegung bleibt und die Sichtweisen ändert. Das Areal des Gutshauses und die uckermärkische Umgebung bietet dafür natürlich alles, was man sich wünschen kann. Feuerschalen, Wiesen, Wälder und einen See in der Nähe. Also raus zum Arbeiten und mit frischen Ideen und neuer Energie zurück. 

Text: Nina Trippel / Fotos: Franz Grünewald, Sophie Doering

Gutshaus Friedenfelde, Ort Friedenfelde 6, 17268–Gerswalde; Stadtplan

@friedenfelde