ART & MINDFULNESS: MEDITATION ZWISCHEN KUNSTWERKEN

Achtsamkeit und Meditation sind als Gegenprogramm zum Alltagsstress mittlerweile in fast allen Lebensbereichen zu finden – ob im Sport oder als Einschlafritual. Der Ansatz von Nico Rönpagel ist trotzdem relativ neu: er leitet Meditations-Workshops an Orten, die Kunst ausstellen. Eigentlich naheliegend, denn hier ist es in der Regel ruhig, die Räume groß und hell. Und dennoch bin ich am Morgen des Kurses zunächst etwas skeptisch, ob das Konzept in nur einer Stunde mit vielen unbekannten Menschen aufgehen kann. Doch Nico, der bereits seit mehr als 20 Jahren Meditation praktiziert, erklärt, dass die Veranstaltung im frisch renovierten Me Collectors Room als Einstieg gedacht ist. Für die erste Übung richtet jeder Teilnehmende seinen Fokus auf ein Kunstwerk der aktuellen Ausstellung „Beyond.“ Auch die folgenden Partnerübungen machen Spaß und binden dabei die Ausstellung ganz ungezwungen ein. Nach der Stunde fühlen sich Umgebung und Teilnehmenden bereits vertraut an – und mich selbst sehr gesammelt. Melde Dich jetzt für die beiden Folgetermine an, wenn Du einen Einstieg in die Meditation suchst – es lohnt sich, nicht zuletzt wegen der tollen Umgebung. Die Ausstellung darfst Du Dir im Anschluss natürlich noch einmal genauer anschauen. (Text: Hanna Komornitzyk / Fotos: Nico Rönpagel & Eric Bell)