Raschelnde Blätter, duftende Sträucher, das satte Grün der Bäume – für mich hatte der Wald schon immer seine ganz eigene Magie. Und das ist noch nicht alles: Einer Studie zufolge verbessern bereits zwei Stunden pro Woche in der Natur das allgemeine Wohlbefinden. Wenn Du der Stadt also für eine Weile entfliehen und Deine Sehnsucht nach Natur stillen möchtest, lohnt sich ein Blick auf Dream Local. Die Plattform versteht sich als digitaler Marktplatz für Ausflüge und Erlebnisse, die Dir eine entschleunigte Seite Berlins und Brandenburgs näher bringen. Ganz nah bist Du der Natur beim Waldbaden – dem „Shinrin Yoku“; in Japan gilt diese Praxis als wesentlicher Bestandteil eines gesunden Lebensstils und beinhaltet einen achtsamen Spaziergang durch die Natur mit Fokus auf Meditation und Atmung. Eine der angewandten Techniken ist Pranayama, eine Atemtechnik aus dem Yoga, bei der Du die klare und wohltuende Waldluft ganz intensiv spüren kannst. Du brauchst mal wieder ein wenig Inspiration? Dann ist vielleicht der Kurs Kreatives Waldbaden das Richtige für Dich. Hier wird die Natur für den künstlerischen Ausdruck genutzt. Auch spannend: die Barfußwanderung, bei der Du all Deine Sinne fokussieren lernst. Oder wie wäre es mit Conscious Connected Breathwork? Hierbei entsteht Heilung eher aus Stille als Bewegung. Ganz gleich, für welches Erlebnis Du Dich entscheidest – Dream Local bietet Dir eine wunderbare Möglichkeit, abzuschalten und den Trubel der Großstadt für eine Weile zu vergessen.
Text: Kate Foran / Fotos: Ash Edmonds, Rudolf Jakkel & Cottonbro
Dream Local – die Waldbaden-, Conscious Connected Breathwork-, Kreatives Waldbaden– & Barfußwanderung-Sessions kannst Du online buchen.
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