Die Wartelisten lang, die Nachfrage groß – wer schon mal in einer der Hardcore Pilates- oder Booty & Abs-Klassen von María Rosa geschwitzt hat, weiß warum. Seit Anfang Juli 2025 hat María nun ihr eigenes festes Zuhause für die Workouts gefunden: Sol Studio heißt der neue Raum für Pilates und Krafttraining, den sie gemeinsam mit Architekt und Designer Benjamin Brenner eröffnet hat. Sol liegt in einem Kreuzberger Hinterhof und fühlt sich weniger nach klassischem Fitnessraum an, sondern eher wie ein offenes Design Studio: Latex-Vorhang, eine Sitzskulptur in Ochsenblut, durchbrochene Wände – dazu ein Soundsystem, zu dem man in die Nacht tanzen könnte. Das Konzept? High-Intensity-Training, das Dich fordert – aber in Deinem eigenen Rhythmus. In offenen Klassenformaten findest Du Dein Tempo und lässt Dich trotzdem von der Energie der Gruppe mitreißen.
Ob kontrolliertes Pilates, intensives Strength Training oder Stretching: Jede Einheit ist Teil einer gemeinsamen Bewegung, in der alle willkommen sind – unabhängig von Erfahrung oder Fitnesslevel. Neben María unterrichten sorgfältig ausgewählte Trainer:innen, die ihre ganz eigene Note in den Raum bringen. Auch FLINTA*-Only Classes finden regelmäßig statt. Eine Übersicht aller Klassen findest Du auf der Website – dort kannst Du auch direkt Deinen Spot buchen. Und wenn Du nach dem ersten Training Lust auf mehr bekommst: Drei- und sechsmonatige Mitgliedschaften helfen Dir, dranzubleiben und eine Routine reinzubringen. Ich kann versprechen: Auch nach sechs Monaten wirst Du hier immer noch ins Schwitzen kommen.
Text: Robyn Steffen / Fotos: Linus Muellerschoen & Rita Lino
Sol Studio, Oranienstr.183 (2. Hinterhof, Aufgang B), 10999 Berlin–Kreuzberg; Stadtplan
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