Momentan, da wir viel Zeit zu Hause verbringen, ist es umso wichtiger, dass wir auf uns Acht geben. Sport in den eigenen vier Wänden kann Teil einer gesunden Self-Care-Routine sein und die Berliner Yogalehrerin, Sängerin und Psychologin Nora ist mit ihrem Programm für Online-Wellness die ideale Begleiterin. Die Flow-Lehrerin aus dem Kreuzberger Studio Yoga on the Move hält jeden Montag um 19h einen Vortrag, der Dir die Theorie hinter der Yogapraxis näher bringt. Immer mittwochs um 8h30 unterrichtet Nora einen belebenden Flow-Kurs, der ein physisches Gegenstück zur Philosophie bildet. Wenn Dir eher Pilates zusagt, dann schau auf jeden Fall bei den Pilates-Engeln aus Neukölln vorbei. Egal, ob Du Anfänger bist oder regelmäßig praktizierst – die Live-Kurse sind für alle da. Dank der Streaming-Plattform Zoom können Dich die Lehrer sehen und Dir helfen, Deine Posen zu korrigieren. Die eigene spirituelle Sichtweise erweitern oder einfach nur den Körper entspannen – in den abwechslungsreichen Kursen kannst Du beides und so für ein Weilchen dem Alltag entfliehen. (Text: Benji Haughton / Fotos: Savannah van der Niet & Pilates Engel)
Online Yoga Kurse mit Nora.
Vortrag: Montag 19h, Registrierung online.
Flow Kurs: Mittwoch 08h30, Registrierung online.
Online-Kurse von Pilates Engel, Registrierung online.
@nordwandyoga
