Auch während der warmen Jahreszeit möchten wir doch alle unserem eingespielten Fitnessprogramm treu bleiben. Aber was tun, wenn die Kurse nur in einem spärlich beleuchteten Hinterhof stattfinden, während draußen die Sonne scheint? Nichts leichter als das: Einfach mal raus an die frische Luft! Jeden Sonntagmorgen versammeln sich Anfänger und Fortgeschrittene unter freiem Himmel zu den revitalisierenden Pilateskursen von Stella. Genauer gesagt auf dem Tempelhofer Feld. Du brauchst dazu keinerlei Vorkenntnisse – sei einfach um 10 Uhr mit einer Matte oder einem Handtuch vor Ort und freu Dich auf Stretching mit direktem Kontakt zur Erde unter und dem Himmel über Dir. Stella beschreibt ihren Stil als Yogalates. Die Intention: Stärkung des tiefen Muskelgewebes für eine bessere Haltung und mehr Vitalität. Jede Session endet mit einer Abschlussmeditation – für das emotionale Gleichgewicht. Ganz gleich, ob Du eher Typ super flexibler Yogi oder Gym Bunny bist – die Kurse sind ein wunderbares Wochenend-Workout, machen glücklich, erfrischen, erden und helfen so die Herausforderungen der Großstadt zu meistern. (Text: Benji Haughton / Fotos: Sophia Hummler & Andreas Bohlender)

Pilates auf dem Tempelhofer Feld, Eingang über den Columbiadamm 124, 10965 Berlin–Tempelhof; Stadtplan
Sonntags um 10h. Gegen Spende.

Dieser Beitrag stammt aus der zweiten Ausgabe unseres Berlin-Buchs; Cee Cee Berlin No.2 ist im Distanz Verlag erschienen.

Berlin ist von unzähligen Seen umgeben. Über 3000 sollen es sein. Kein Wunder, gibt es doch jeden Sommer große Geheimniskrämerei um den Besten der vielen. Und am Ende trifft man dann doch die ganze Nachbarschaft am „geheimen“ Spot – weil Leute wie wir darüber schreiben! Obwohl der Bernsteinsee kein Geheimtipp mehr ist, gilt er immer noch als schöner Zufluchtsort weg von den Menschenmassen der innerstädtischen Seen. Am besten hält man sich auf seiner südlichen Seite auf; das Auto parkt man am Straßenrand. Rund 20 Minuten Fußmarsch führen durch einen schönen Pinienwald, bis man auf die weniger besiedelte „Wildseite“ stößt. Hier gibt es, im Gegensatz zu den meisten Seen im Umland, einen breiten, weißen Sandstrand. Besonders für Gruppen und Familien ist das angenehm, da es so genügend Platz gibt, alle Handtücher in der Sonne auszubreiten. Vorerst ist der Bernsteinsee mein persönliches Lieblingsgewässer – bis mich eine Nachricht über die nächste geheime Badestelle erreicht… (Text: Sven Hausherr / Fotos: Nina Trippel)

Bernsteinsee, 16348 Marienwerder; Stadtplan
ca. eine Stunde Autofahrt vom Berliner Zentrum