Obwohl das Angebot für Kampfsport in Berlin groß ist, fehlt es meist an weiblichen Perspektiven. Genau hier kommt Pretty Deadly Self Defense ins Spiel: Basierend auf der Kampfkunst des Ninjutsus bringt die gebürtige Amerikanerin Susie Kahlich Frauen seit 2016 bei, ihrem eigenen Körper zu vertrauen und diesen gezielt einzusetzen. Eine freundliche Atmosphäre und Spaß stehen dabei an erster Stelle – das Motto bei Pretty Deadly ist nämlich „Self Defense = Self Care.“ Unabhängig von Alter, Figurtyp oder Fitnesslevel kann bei Susie jede Frau lernen, sich selbst zu verteidigen. Das Programm gliedert sich in drei Kurse von jeweils fünf Wochen, die nacheinander oder individuell belegt werden können. Nach Kampfsport-Basics erprobst Du im zweiten Kurs gemeinsam mit anderen urbane Situationen wie Clubbesuche oder den Gang zur U-Bahn. Im letzten Teil geht es darum, wie Alltagsgegenstände zur eigenen Verteidigung eingesetzt werden können. Pretty Deadly eröffnet Frauen auf vielen Ebenen neuen Raum: Wer sich auf Backpacking oder Reisen ins Ausland vorbereiten möchte, findet hier ebenfalls spezielle Angebote. Seit kurzem gibt’s Pretty Deadly übrigens auch als Podcast: Im Dialog mit Journalistin Kate Leismer beantwortet Susie Fragen rund um das Thema Selbstverteidigung. Auf der Website kannst Du Dich für die Kurse anmelden. Du wirst von Dir selbst überrascht sein. (Text: Hanna Komornitzyk / Fotos: Savannah van der Niet)
Pretty Deadly Self Defense, Stromstr.38, 10551 Berlin–Moabit; Stadtplan
@prettydeadlyofficial
