Du möchtest dem Alltag entfliehen, ohne dabei die Stadt zu verlassen? Während des Urban Yoga Retreats in der Natur kannst Du Dich einen halben Tag lang bei Yin Yoga, Yoga Nidra und Meditation dehnen, entspannen und zu Deinem Körper finden. Das kleine Retreat findet in einer der schönsten grünen Oasen Berlins statt – im Treptower Park: Auf der Wiese, umgeben von hübschen Blumenwiesen, kannst Du Deinen Blick über das nahe Wasser schweifen lassen. Blende die Stadt und den Alltagsstress einfach für ein paar Stunden mit Achtsamkeits-Expertin Regina aus. Sie leitet übrigens auch den Kurs SUP X Yoga: Halbtags-Retreat auf dem Wasser, bei dem Geschick und Ruhe, welche Du fürs Stand-Up-Paddling brauchst, mit Asanas und Yin Yoga-Atmung kombiniert werden. Vom Treffpunkt am Langen See ist erst einmal 40 Minuten Paddeln zum perfekten Spot angesagt. Hier findet eine entspannende 90-minütige Yin-Yoga-Session statt. Wir haben einen von Reginas Kursen besucht und fühlten uns dank ihrer klaren, einfühlsamen Art entspannt und ein bisschen wie neu geboren. Interesse? Dann buche Dir doch gleich eine Dosis Entspannung auf der Online-Plattform Dream Local. Dort findest Du noch viele weitere Outdoor-Aktivitäten in und um Berlin. Dein Körper – und Geist – werden sich freuen.
Text: Benji Haughton / Fotos: Savannah van der Niet & Dream Local
Mit dem Code: CeeCeeYogaFriend nimmt Deine Begleitung kostenlos teil (gültig bis zum 31.08.22)
Urban Yoga Retreat in der Natur – nächste Session: 20.08.2022, 13h30–18h
SUP X Yoga: Halbtags-Retreat auf dem Wasser – nächste Session: 19.08.2022, 18–21h (Das Ausleihen der SUPs ist in der Kursgebühr enthalten)
Weitere Informationen und Aktivitäten findest Du auf der Dream Local-Website.
@dream.local
