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EIN VERTRÄUMTER SPAZIERGANG DURCH DEN VOLKSPARK REHBERGE — EMPFOHLEN VON RUTH BARRY

EIN VERTRÄUMTER SPAZIERGANG DURCH DEN VOLKSPARK REHBERGE — EMPFOHLEN VON RUTH BARRY

Für meinen ersten Spaziergang im Volkspark Rehberge packte ich eine Thermoskanne Kaffee ein und brach ganz früh am Morgen auf. Kaum ein Mensch weit und breit – ich konnte also ganz alleine flanieren, während die Sonne langsam höher stieg und ihre Strahlen durch die Bäume schimmerten. Ein, zwei Leute schwammen vielleicht schon ihre Runden im noch erfrischend-kühlen Plötzensee, meistens sind die Enten und andere Wasservögel zu dieser Tageszeit aber noch ungestört. Ich hielt Ausschau nach Wildschweinen und entdeckte tatsächlich einige, die mal an den Gräsern und Kräutern rund um den See knabberten oder aber faul auf dem Boden lagen und mit ihren kugelrunden Bäuchen im Laub entspannten. Die Sonne schien auf die roten Beeren an den Eiben, die wie kleine Laternen leuchteten. Abseits des Weges umrankte der Efeu heruntergefallene Äste, umarmte sie und fixierte sie am Boden. Zu dieser Jahreszeit ist es im Park besonders schön, kurz bevor die Farben verblassen und das Grau sich langsam ausbreitet. Das Licht scheint golden und die Grashüpfer springen davon, wenn Du durchs trockene Gebüsch schlenderst. Pack ein Picknick ein, suche Dir ein schattiges Plätzchen und Du wirst für einen Moment vergessen, dass Du Dich eigentlich mitten in der Stadt befindest…

Ruth ist eine in Mitte basierte Bäckerin, Autorin und Köchin. Gerade arbeitet sie an ihrem ersten Backbuch. Hier einige Rezepte, die sie für das perfekte Picknick im Park kreiert hat: Fenchel-, Tomaten-, Parmesan- & Basilikum-FrittataLimeadeund Bananen- & Haselnuss-Brot.

Text: Ruth Barry / Fotos: Francesca Merlo & Savannah van der Niet

Volkspark Rehberge, Transvaalstr.160, 13351 Berlin–Wedding; Stadtplan

@ruth__barry

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JOURNEY TO YOURSELF — MIT KAILO NATURE THERAPY IN ÄGYPTEN UND GRIECHENLAND

JOURNEY TO YOURSELF — MIT KAILO NATURE THERAPY IN ÄGYPTEN UND GRIECHENLAND

Eine Reise, bei der die Zeit für einen Moment stehen zu bleiben scheint? Die Wüste und das Meer Ägyptens bieten die perfekten Bedingungen für das Retreat „Journey to Yourself“ ganz ohne festen Zeitplan, in Verbindung mit der Natur, Dir selbst und den anderen der Gruppe. Erlebe (ent-)spannende Tage (27.09.-04.10.2022) mit reflektiven und transformierenden Workshops inmitten der Natur: Musik, Bewegung und Tanz, mit der Landschaft in Kontakt treten, Feuer machen, gemeinsames Kochen und eine Bootsfahrt inklusive Sonnenuntergang. Zwei Nächte verbringst Du unter den Sternen der Wüste Ägyptens und den Rest in einer privaten Villa mit Pool. Hier geht es allein um Dich und Deine Reise zu Dir selbst. Bei dieser (spirituellen) Auszeit mit persönlicher Entwicklung begleitet Dich die systemische Naturtherapeutin Olivia von Kailo Nature Therapy. Sie wird Dich bei Deinen Entdeckungen und individuellen Entfaltungsprozessen unterstützen. Falls Du Dich nach mehreren Nächten draußen an wilden Stränden sehnst, kannst Du beim „Children of the Sea“ Retreat (18.-24.09.2022) in Griechenland in Kontakt mit der Natur, den Elementen und Dir selbst treten. Detaillierte Informationen zu den einzelnen Retreats und anderen Events von Kailo Nature Therapy findest Du hier.

Text: Alison Musch / Fotos: Alina Asmus

Kailo Nature Therapy

Journey to Yourself“ – Ein Retreat in der Wüste und am Meer
27.09.–04.10.2022

Children of the Sea“ – Ein Retreat an wilden Stränden
18.09.–24.09.2022

@kailonaturetherapy

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MAYDA — URBANE BLUMENFARM FÜR SELBSTGEPFLÜCKTE STRÄUSSE IM EINKLANG MIT DER NATUR

MAYDA — URBANE BLUMENFARM FÜR SELBSTGEPFLÜCKTE STRÄUSSE IM EINKLANG MIT DER NATUR

Die Blumen auf Deinem Küchentisch mögen vielleicht hübsch aussehen, aber weißt Du eigentlich, woher der Inhalt der Vase stammt? Wenn das Sträußchen auf der Mayda Blumenfarm gepflückt wurde, besteht darüber kein Zweifel: Direkt aus Berlin, genauer gesagt von einem kleinen Fleckchen Land auf dem Gelände einer alten Kapelle in Pankow. Auf 1200qm wachsen farbenfrohe Dahlien, Nelken und Pfingstrosen nach Slow Flower Prinzipien, die Du selbst pflücken kannst – ganz saisonal und einzigartig in Berlin. Die Idee zur Blumenoase mitten in der Stadt hatten Imke und Reuben Glaser, die im August 2020 begannen, das verlassene Stückchen als Anbaufläche zu entwickeln. Die Natur soll ganz bewusst in den Prozess mit eingebunden werden: Statt Pestiziden, Herbiziden und Mineraldüngern setzen die beiden auf Begleitpflanzen, Deckfrüchte und biologische Schädlingsbekämpfungsmethoden, um ein ideales Wachstum zu gewährleisten.

Mayda bietet regelmäßige Blumenpflückaktionen an, bei denen Du einen Nachmittag lang relaxen und inmitten der Blumen spazieren gehen kannst. Die Entspannung ist im Gewächshaus nochmal so schön und am Ende nimmst Du einen wunderschönen Strauß mit nach Hause – im Preis sind 30-35 Stiele Deiner Wahl enthalten. Für Familien gibt’s besondere Veranstaltungen, bei denen die Kinder ihre Lieblingsblumen entdecken und dabei auch noch Insekten beobachten können (100%ige Hummel-Garantie). Oder wie wäre es mit einem floralen Abonnement, bei dem wöchentlich ein Sträußchen Blumen der Saison zu Dir nach Hause flattert? Los geht’s immer im Frühling. Und wenn Dir das zu lange dauert, buche Dir ein Datum online, tauche ein ins Blumenmeer und kreiere Dein eigenes Bouquet.

Text: Benji Haughton / Fotos: Savannah van der Niet

Mayda, Dietzgenstr.158 Hinter der alten Kapelle auf dem Zionsfriedhof, 13158 Berlin–Rosenthal; Stadtplan

@maydablumenfarm

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SUP-YOGA UND ERHOLSAME MINI-RETREATS — ACHTSAMKEIT UNTER FREIEM HIMMEL MIT DREAM LOCAL

SUP-YOGA UND ERHOLSAME MINI-RETREATS — ACHTSAMKEIT UNTER FREIEM HIMMEL MIT DREAM LOCAL

Du möchtest dem Alltag entfliehen, ohne dabei die Stadt zu verlassen? Während des Urban Yoga Retreats in der Natur kannst Du Dich einen halben Tag lang bei Yin Yoga, Yoga Nidra und Meditation dehnen, entspannen und zu Deinem Körper finden. Das kleine Retreat findet in einer der schönsten grünen Oasen Berlins statt – im Treptower Park: Auf der Wiese, umgeben von hübschen Blumenwiesen, kannst Du Deinen Blick über das nahe Wasser schweifen lassen. Blende die Stadt und den Alltagsstress einfach für ein paar Stunden mit Achtsamkeits-Expertin Regina aus. Sie leitet übrigens auch den Kurs SUP X Yoga: Halbtags-Retreat auf dem Wasser, bei dem Geschick und Ruhe, welche Du fürs Stand-Up-Paddling brauchst, mit Asanas und Yin Yoga-Atmung kombiniert werden. Vom Treffpunkt am Langen See ist erst einmal 40 Minuten Paddeln zum perfekten Spot angesagt. Hier findet eine entspannende 90-minütige Yin-Yoga-Session statt. Wir haben einen von Reginas Kursen besucht und fühlten uns dank ihrer klaren, einfühlsamen Art entspannt und ein bisschen wie neu geboren. Interesse? Dann buche Dir doch gleich eine Dosis Entspannung auf der Online-Plattform Dream Local. Dort findest Du noch viele weitere Outdoor-Aktivitäten in und um Berlin. Dein Körper – und Geist – werden sich freuen.

Text: Benji Haughton / Fotos: Savannah van der Niet & Dream Local

Mit dem Code: CeeCeeYogaFriend nimmt Deine Begleitung kostenlos teil (gültig bis zum 31.08.22)

Urban Yoga Retreat in der Natur – nächste Session: 20.08.2022, 13h30–18h

SUP X Yoga: Halbtags-Retreat auf dem Wasser – nächste Session: 19.08.2022, 18–21h (Das Ausleihen der SUPs ist in der Kursgebühr enthalten)

Weitere Informationen und Aktivitäten findest Du auf der Dream Local-Website.

@dream.local

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SOMMERMOMENTE IN DER PRIGNITZ: BADEN, SPAZIEREN UND EISCREME AM WUTZSEE

SOMMERMOMENTE IN DER PRIGNITZ: BADEN, SPAZIEREN UND EISCREME AM WUTZSEE

Der Name klingt etwas weniger romantisch als etwa “Bernsteinsee” – dafür sind hier wahrscheinlich auch weniger Menschen anzutreffen: am Wutzsee. Das kleine Gewässer im Ruppiner Seenland ist einer der klarsten Seen Brandenburgs und ein Tipp für alle, die’s gerne etwas beschaulicher mögen beim Baden. Der Wutzsee in Lindow am Mark in der Prignitz bietet mehrere Naturbadestellen eingesäumt von Kiefern und Eichen, die das Hochufer beschatten. Aber die schmalen Sandstrände bieten im auch Sonnenanbetern Platz. Vom Ende der Straße Am Wutzsee aus gelangt man über einen schmalen Waldpfad an die erste kleine Badestelle – die ist auch für Familien gut zu bewerkstelligen. Die zweite ist etwas weiter – aber der Waldweg macht Spaß – nicht nur im Sommer übrigens. Der 7,5 Kilometer lange Pfad ist auch im Spätsommer oder Herbst perfekt für einen kleinen Walk.

Wer nach dem Bad oder dem Rundweg wieder bereit für Gesellschaft oder einen Push in Form von Koffein oder Zucker ist, stoppt an der Süssen Ecke. Einen Espresso im Café, Ausblick auf den See oder ein Eis auf die Hand – fertig ist die kleine unaufgeregte Landpartie. Ach so: Architektur und Kultur gibt’s in Lindow natürlich auch zu sehen (wie etwa ein Kloster), aber wir haben das diesmal links liegen lassen und uns auf die Sommer-Highlights konzentriert: das Rauschen der Blätter im Wind, Schilfufer, Seerosen und das kühle, klare Wasser. P.S.: den Wutzsee hat (neben einigen anderen) neulich übrigens auch Markus Kavka im Zeit Magazin-Newsletter von Christoph Amend empfohlen!

Text & Fotos: Nina Trippel

Wutzsee, 16835 Lindow; Stadtplan

Café Süsse Ecke, Straße des Friedens 32, 16835 Lindow; Stadtplan 

@visitbrandenburg
@suesse.ecke

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