Eine neue Challenge für den Alltag gesucht? Dann bist Du bei Shapesty genau richtig. Das neu eröffnete Boutique-Fitnessstudio bringt den in Los Angeles entwickelten Ganzkörper-Workout-Trend Lagree nun auch nach Berlin-Mitte. Trainiert wird auf den sogenannten Megaformer-Geräten. Megaformer? Klingt nach einem Motto, das für 2024 stehen könnte oder? Megaformer sind Maschinen, die ungefähr so groß wie ein Laufband sind, aber wesentlich vielseitiger. Ob stehend, kniend, auf dem Bauch liegen oder dem Rücken: Die Vielfalt der Übungen, die auf dem Gerät, bestehend aus zwei statischen Plattformen und dem sogenannten Schlitten in der Mitte, absolviert werden können, ist schier grenzenlos. Neben dem Kern-Thema „Widerstand“ – Du arbeitest mit Deinen Muskeln gegen Stahlfedern an – steht auch das Thema Balance im Fokus. Um die zu haben, brauchst Du eine starke Körpermitte. Grüße an die Bauchmuskeln. Aber im Gegensatz zu anderen Fitnesskursen ist die Übungsabfolge bei Lagree nicht festgelegt, sondern so vielfältig wie Deine Muskelgruppen – deren Anzahl Du Dir nach dem Training einmal mehr bewusst wirst.
Bei Shapesty heißt es also: Ein Gerät, tausende Übungen und das in kleinen Gruppen. Außer Dir sind maximal elf andere Personen in der Session und absolvieren das „High Intensity und Low Impact Training“ und garantiert damit eine persönliche Betreuung durch das Team. Das ist übrigens international und daher sind alle Sessions auf Englisch. Ein bisschen Hollywood-Feeling, anyone? Und wenn Du das Training regelmäßig in Deinen Alltag einbaust, solltest Du das Ergebnis sehen und spüren. Jetzt musst Du Dich nur noch entscheiden, ob Du eher der Package- oder Subscription-Typ bist oder ob Du Dir das alles erst mal in Ruhe anschauen willst, dann probiere das New Client Special aus. Und wenn Du das mit dem Hollywood-Feeling ernst meinst: Private Lessons gibt’s natürlich auch.
Text: Maria Mayer / Fotos: Leon Hahn
Shapesty, Aaron-Bernstein-Platz 3, 10117 Berlin–Mitte; Stadtplan
Mo–Fr 7h30–21h15, Sa & So 10h30–17h15
@shapesty.berlin
